Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 65 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 86,92g | Węglo: 115,87g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Корица, Мёд, VP Laboratory Fish Oil, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе Вареное. Obiad: Яблоко Айдаред, Капучино, Салат Айсберг, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Маасдам, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
758 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|