Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 53,96g | Węglo: 162,53g.
Śniadanie: Arroz Blanco, Tofu, Huevo Cocido. Lunch: Limón, Pasta Fresca (Cocida), Papa Cocida, Pernil de Pollo. Obiad: Papa Cocida. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|