Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 64,92g | Węglo: 151,49g.
Śniadanie: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Riz Basmati (Cuit), Crevette Scampi, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Sauce Mousseline, Oeuf Dur, Herta Jambon Cuit à l'étouffée. Przekąski/Inne: Nectarines, Raisins, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|