Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 28,58g | Węglo: 135,76g.
Śniadanie: Кисель, Плов с Курицей, Карамель, Слада Птичьи Сказки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Булка с Повидлом, Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Карамель Лимончики. Obiad: Семечки, Конфета. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Лимончики. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siatkówka - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|