Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 57,28g | Białk: 43,66g | Węglo: 179,78g.
Śniadanie: Activia Saveur Coco, Banane. Lunch: Le Moulin du Pivert Pain Grillé à la Farine Complète , Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Cora Confiture , Crème (Moitié-Moitié, sans Matières Grasses), Concombre (Pelé). Obiad: Pommes Pink Lady, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Crème (Moitié-Moitié, sans Matières Grasses), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Brouillé, Tomates Cerises, Riz Blanc. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|