Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 75,58g | Białk: 64,91g | Węglo: 106,23g.
Lunch: ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, 人参, 豆腐, CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Obiad: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. Przekąski/Inne: ネスレ キットカット (12,3g). więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Kąpiel - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|