|
ну...-100гр. тоже результат😎
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 93,32g | Białk: 58,58g | Węglo: 41,17g.
Śniadanie: Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Кофе, Яйцо (Целое), Сокольническая Мука Пшеничная, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карусель Курица с Сыром и Огурцом. Obiad: Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Огурец (с Кожурой), Карусель Курица с Сыром и Огурцом. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки с Морской Солью, Фруто Няня Яблочное Пюре. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|