|
say whuuut;) weer ineens -0.3... dat houd in dat ik in 9 dagen -2.5kg ben afgevallen... das wel heeeeel veel... ik denk zelf nog steeds dat t vocht is. ik eet tussen de 1200kcal en 1400kcal
loop elke dag maar niet zo gek veel.
vandaag ga ik een x boven mn kcal intake komen want mn man wilt lasagna (kant en klaar)
en overdag wil ik daarvoor niet skippen want dan krijg ik in de avond weer last van eetbuien....
dus ben benieuwd♡ iedereen heel veel succes vandaag♡
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 32,56g | Węglo: 106,36g.
Śniadanie: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Nutella Hazelnootpasta, AH Zaanse Snijder Wit. Obiad: AH Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: TUC Cracker, Winegum, AH Basic Natural Chips. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|