Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
19 lip 12
Dziennik Johanne, 19 lip 12
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2012
102,6 kg
Do tej pory straciłeś:
23,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lipca 2012:
1454 kcal
Tłusz: 38,09g | Białk: 75,55g | Węglo: 200,10g.
Śniadanie:
Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee.
Lunch:
Cut Green and Shelly Beans, Italian Wild Rice Soup.
Obiad:
Uncle Ben's Brown Rice, Pictsweet Brussels Sprouts, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet.
Przekąski/Inne:
Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Viactiv.
więcej...
2499 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice drop Johanne!!! Keep going!!!
25 lip 12 przez użytkownika:
triaby
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię