Dziennik Johanne, 19 lip 12

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2012

102,6 kg Do tej pory straciłeś: 23,9 kg. Wciąż do stracenia: 11,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2012:

1454 kcal

Tłusz: 38,09g | Białk: 75,55g | Węglo: 200,10g. Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Cut Green and Shelly Beans, Italian Wild Rice Soup. Obiad: Uncle Ben's Brown Rice, Pictsweet Brussels Sprouts, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Przekąski/Inne: Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Viactiv. więcej...

2499 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Nice drop Johanne!!! Keep going!!!

25 lip 12 przez użytkownika: triaby


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 19 lip 12

Skomentuj

Historia Wagi Johanne