|
seno 85
vita 70
fianchi 83
glutei 92
gamba dx 54
gamba sx 53,5
braccio dx 25
braccio sx 25
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 119,28g | Węglo: 112,07g.
Śniadanie: Le Fruttine Pera, 4 Nutrizion + Smootein, Olio di Cocco, Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro. Lunch: Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Alibio Seitan Burger, Conad Insalata Classica. Obiad: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Philadelphia Active, Bresaola, Saclà Olive Nere Toste. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Semi di Girasole Sbucciati, Chiquita Banana, Esselunga Mandorle Pelate. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|