Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 64,65g | Węglo: 237,74g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Lindt A Cuisiner le 70% Cacao, Flocons d'Avoine, Auchan Bio Lait d'amande. Lunch: Banane, Olives Noires, Graines de Sésame Entières Séchées, Mozzarella, Mutti Purée de Tomates, Huile d'Olive, Président Emmental Cœur de Meule, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Salade Verte, Francine Levure Boulangère. Obiad: Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Frites Faits Maison, Auchan Magret de Canard. Przekąski/Inne: Bjorg Soja Chocolat Bio, Daco Bello Bananes Séchées. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|