Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 80,76g | Węglo: 241,92g.
Śniadanie: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Pomodori, Panino Bianco Morbido, Vitamia Macedonia Classica, Salsiccia di Maiale, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Aia Arrosto alla Porchetta. Obiad: Athena Filetti di Platessa Impanati, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Panino Bianco Morbido, Land Yogurt Magro Fragola, Kiwi. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|