Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 38,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 78,90g | Węglo: 116,36g.
Śniadanie: Danubio Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Obiad: Plus Vita Pão de Forma Original, Churrasco, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Przekąski/Inne: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 28 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 2 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|