Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 50,20g | Węglo: 13,59g.
Śniadanie: Té (Infusión), Aguacate, Mantequilla, Huevo, Queso Manchego, Nopales, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Tocino. Lunch: Aguacate, Nutrioli Aceite de Soya, Bistec de Res, Chuleta Ahumada, Queso Manchego, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Fresas, Zarzamora, Chia, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara). więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|