Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 146,35g | Węglo: 206,37g.
Śniadanie: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Lunch: Poires, Cappuccino, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Courgette. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|