Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 47,40g | Węglo: 189,72g.
Śniadanie: Auchan Banane, Activia Saveur Coco. Lunch: Pomme, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Obiad: Andros Compote Pomme Ananas, Yoplait Yopa! Myrtilles, U Barres Goûter Chocolat au Lait, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes A l'oignon, Picard Escalope de Dinde à la Viennoise, Picard Épinards Hachés à la Crème. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|