|
Pffff! J’ai fait piscine hier pourtant...et je respecte ma vqr....y a pas, faut que je sois plus sérieuse sur les macros
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 89,97g | Węglo: 194,98g.
Śniadanie: Picard Rhubarbe en Morceaux, Auchan Fromage Blanc 0%, Café. Lunch: Lentilles Cuites, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Carottes, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mayonnaise, Choux Blanc, Salade Verte, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Carrefour Bio Biscuits Nappés Chocolat au Lait, Auchan Riz Basmati Cru, Pintade, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Lindemans Kriek. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Courage il faut être patiente. Essaye de caler tes macros selon les horaires comme pour l’a chrono nutrition. Continue la natation c’est top
25 maj 18 przez użytkownika: francois.af.34
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|