Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
288 kcal
|
Tłusz: 5,17g | Białk: 23,79g | Węglo: 38,97g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Lunch: Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Montana Trippa Tradizionale. Obiad: Капуста, Огурец (без Кожуры), Лук. Przekąski/Inne: Esselunga Nespole. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|