Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 45,34g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Domatesler, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Zeytin. Lunch: Semizotu Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Obiad: Patatesli Poğaça, Dereotlu Poğaça, Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Tuborg Gold, Kaju, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Hurma, Nescafe Sade, Su, Şekersiz Çay, Badem. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 24 minut, Praca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|