Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 84,62g | Białk: 93,93g | Węglo: 190,61g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pastel de Carne, Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Folhas. Obiad: Palmeiron Catchup, Hellmann's Maionese, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Magário Banana Ouro. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manoelitaalves
|