Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 74,04g | Węglo: 82,66g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Crema Pasticcera. Lunch: Prosecco, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Obiad: Sciropppo o Liquore, Asiago, Pancetta, Pecorino, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|