Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 183,69g | Białk: 236,17g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Marco Polo Chocolate Amargo, Sabu Maní Salado, Lider Almendras Naturales (25g), Danone Yogurt Griego Natural, Great Value Mantequilla de Mani, San Jorge Chorizo, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo (Entero). Lunch: Aceite de Oliva, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Zanahoria, Carne de Cerdo, Caldo de Pollo, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Marraqueta sin Miga, Fanta Fanta Zero, Llanquihue Longaniza, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Almejas, Mejillones Cocidos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|