|
первая 64 на весах! так приятно)))
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 87,70g | Białk: 94,70g | Węglo: 123,26g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Малиновый, Сибирский Гурман Блинчики без Начинки, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сосиски, Помидоры, Яичница. Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вино Красное Сухое, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Балтика Пиво Жатецкий Гусь. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|