|
Ainda resfriado... Não deixei de treinar mas a alimentação de ontem foi um fracasso catabólico hahahaha
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 248,46g | Węglo: 137,81g.
Śniadanie: Power One Brigadeiro Proteico, Dália Leite UHT Semidesnatado, Alca Foods Corn Flakes, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Caqui, Kiwi, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Caqui, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|