|
Корпоратив удался. Белка было много) В прошлый раз все ушло за 4 дня. Посмотрим))))
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 119,91g | Węglo: 234,53g.
Śniadanie: Шоколадное Бискотти, Клубника, Кофе, Печенье Овсяное 1, Творог 9%. Lunch: Шоколадное Бискотти, Корона Черный Шоколад 57%, Печенье Овсяное 1, Кофе, Novus Арахис Сырой, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Куриная Грудка Света. Obiad: Черниговское Пиво "Біла Ніч", Премия Сыр Российский, Шоколадное Бискотти, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Шашлык из Свинины, Злагода Брынза, Капуста. Przekąski/Inne: Клубника, Яблоко, Печенье Овсяное 1. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|