Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 98,67g | Węglo: 119,50g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Obiad: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Lor Peyniri, Domatesler, Ülker Çubuk Kraker, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Erik, Muz. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|