Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 95,36g | Białk: 157,06g | Węglo: 103,26g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Rührei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, American Style Bacon. Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Obiad: Antipasti, Antipasti, Aldi Bergkäse, Dornfelder, Milfina Kräuter Dip, Salsa (Servierfertig), Landjunker Hähnchenbrustfilet . więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 16 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 54 minut, Seks - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|