Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 58,36g | Białk: 106,13g | Węglo: 203,74g.
Śniadanie: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Cappuccino. Obiad: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Pain Complet, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Madrange Terrine de Campagne, Casino Chorizo Doux, Huîtres, Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Spanie - 7 godziny, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|