Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 109,91g | Węglo: 207,53g.
Śniadanie: farina integrale, crusca d'avena mercanti, albume d'uovo aia, miele, Marmellata Light, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Kraft Sottilette senza Lattosio, Asparagi, Barilla Farfalle Integrali. Obiad: Birra, Biscotti Frollini, Pane Integrale, Stufato di Verdure (senza Carne), Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia Light, Cipolle, Albume d'uovo, Uovo. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|