Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 67,25g | Białk: 90,77g | Węglo: 113,30g.
Śniadanie: сливки ферма 10%, отруби овсяные козуб, яйцо, Наша Запеканка, Ферма Моцарелла, Румянец Бородинский Хлеб, сливки 10%, кофе, Sugar. Lunch: Сыр Бри, Campo Largo Нут Консервированный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Сайра Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо. Przekąski/Inne: Мандарины, Millennium Темный Шоколад с Солью, Миндаль, La Gelateria Italiana Мороженое Ваниль Классическая, Банан, Ярило Квас Белый Домашний. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|