Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 128,81g | Węglo: 133,56g.
Śniadanie: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Obiad: Cheese Gallery Сыр Bluefort, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Киндер Делис, Семушка Миндаль Жареный, Grand Master Фундук Сушеный, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hardlabz BCAA Blast, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|