Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3120 kcal
|
Tłusz: 99,30g | Białk: 99,71g | Węglo: 426,29g.
Śniadanie: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee, Fairlife 2% Milk, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Lunch: Mayonnaise, Calavo Avocado, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Tomatoes, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Obiad: Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito, Kroger Mexican Style Refried Beans, Mexican Rice, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Dos Equis Dos Equis Amber. Przekąski/Inne: Grape Tomatoes, Member's Mark Unsalted Premium Nut Blend, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn. więcej...
|
|
3417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|