|
Opa, tinha me pesado de roupa, faz frio em Porto Alegre...
Focooo que tá chegando a meta.
E quando chegar na meta? A gente dobra meta 😁
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
645 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 70,26g | Węglo: 52,56g.
Lunch: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne, Ovo Cozido. Obiad: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|