|
Опять стал толстым и красивым. Зал меня не видел уже больше полутора месяцев. Изо всех сил пытаюсь себя убеждать не жрать больше записанного. А стоит только выпить грамм 60 чего нибудь супер элитного, типа, самогона тройной дистилляции, сделанного из солода и настоянного в бочке - пиздец. Такое ощущение, что мое сознание берёт под контроль какой то накх и я начинаю запихивать в себя разнообразную жратву, словно запрограммированный зомби. Короче - замкнутый круг. Но надежда, таки, ещё живёт стать легче на пяток кг и быть ахуенным, как Бред Пит.
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 83,86g | Węglo: 207,84g.
Śniadanie: Грядка Удачи Зелёный Горошек, Курица Вареная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Каравай Хлеб Житный Подовый, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Банан. Lunch: Курица Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
3816 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 2 godziny i 9 minut, Prace Domowe - 4 godziny i 15 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Gotowanie - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|