To break plateau I’m going to eat 2000 cal today. Tomorrow will eat 1200 cal. Supposed to see a drop on day 3 Monday.
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 117,90g | Białk: 148,52g | Węglo: 162,89g.
Śniadanie: Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg, Coffee. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Great Value Romaine Lettuce, Cooked Lentils, Cucumber (Peeled), Lemon Juice. Obiad: Cooked Mushrooms, Ketchup, Cooked Mature Onions, Ground Beef (Cooked), Hanover Chick Peas, Great Value Romaine Lettuce, Canola Vegetable Oil , Ground Beef (Cooked), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Frozen Blackberries, Peach, Really Raw Honey Raw Honey, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Mangos . więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Barbara1207
|