Dziennik ummuexonctsquad1, 27 maj 18

Profil ummuexonctsquad1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

SEMANGAT, @ummusalamahamarullah!!!^^ SUSU-KHAA!!!^^

63 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 maja 2018:

1045 kcal

Tłusz: 37,39g | Białk: 60,08g | Węglo: 127,07g. Śniadanie: Kurma, Susu Kedelai, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng. Obiad: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Przekąski/Inne: Susu Kedelai. więcej...

1541 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

@cintari @ikarahmanila @fatimafitcoach maacih^^

26 maj 18 przez użytkownika: ummuexonctsquad1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ummuexonctsquad1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ummuexonctsquad1, 27 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi ummuexonctsquad1