|
93,200
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 33,61g | Białk: 38,87g | Węglo: 111,94g.
Śniadanie: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сладкий Красный Перец, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Prime Star Витаминный Салат. Obiad: Избенка Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Сорбет. Przekąski/Inne: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|