Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 78,34g | Węglo: 161,24g.
Śniadanie: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе. Obiad: Шоколадница Оладьи Домашние. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|