Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 85,85g | Białk: 148,90g | Węglo: 300,16g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Батон с Маслом. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Prime Star Блинчики с Яблоком, Tupla Протеиновый Батончик, Курица. Obiad: Банан, Карбонат. Przekąski/Inne: Good Food Вишня Сушеная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, из Вологды Пахта, Устюгмолоко Творог 5%. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|