Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 79,60g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Danone Oikos Café, Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Café Expresso. Lunch: Banana, A Saloinha Batatas Fritas, Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Pingo Doce Choc´N´Roll, Pingo Doce Cookies Tradicionais, Nêspera, Morangos, Caracóis, Pingo Doce Bacalhau com Natas. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|