Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 80,22g | Węglo: 196,01g.
Śniadanie: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Lunch: Varma koppen Minestrone. Obiad: Sockersalladsärter, Omega Laxfilé, Garant Bladspenat, Garant Lätt Creme Fraiche, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal). Przekąski/Inne: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Cloetta Geléhallon, Arla Mjölk 3%, ICA Kanelbulle, Gelatelli Vaniljglass, Nellie Dellies Juicy Winegums. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|