Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 85,47g | Węglo: 162,38g.
Śniadanie: Овсяная Каша 5 Злаков, Hortex Клубника, Молоко 2.5%, Овсяная Каша 7 Злаков, Черешня. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Творог 5%, Увелка Гречка Вареная, Слайсы Пшеничные. Obiad: Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Орбитрек - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я - Надежда
|