Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 75,95g | Węglo: 363,91g.
Śniadanie: Caffè Espresso, San Benedetto Thè al Limone, Marmellata di More, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Philadelphia Philadelphia Classico (25g). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Mela, Sugo di Pomodoro, Voiello Penne Rigate. Obiad: Mela, Carrefour Pane di Grano Duro, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA Polvere, Mela, Nestlé Maxibon, Dolcetti, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|