Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 48,28g | Węglo: 148,26g.
Śniadanie: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: Данон Актимель, Зеленое Яблоко. Obiad: От Мартина Тыквенные Семечки, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Витамин Итальянская Смесь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|