|
((( начинаю все заново
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 51,56g | Węglo: 86,70g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареники с Картошкой. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Molli Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
У Вас очень мало жиров на Ваш вес. Могут быть проблемы со здоровьем. Добавьте в рацион орехов, авокадо, масла, ореховые пасты, что вам больше по душе
27 maj 18 przez użytkownika: uliya_star95
|
Да я знаю ) надо исправить ) там же 1г на1кг веса ?
27 maj 18 przez użytkownika: Алена на ПП
|
Именно🙌🏼 Больше можно, меньше не в коем случае 🤗 похудеть это хорошо, конечно, но здоровье должно быть на первом месте☝🏼
27 maj 18 przez użytkownika: uliya_star95
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Алена на ПП
|