Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 43,16g | Węglo: 218,69g.
Śniadanie: Yoplait Yopa! Myrtilles, Auchan Banane. Lunch: Pommes Pink Lady, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Obiad: Côte d'Or Chocolat au Lait, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Courgette, Barilla Pâte . więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 27 minut, Odkurzanie - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 43 minut, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|