Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 172,56g | Węglo: 121,61g.
Śniadanie: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут, Сахар, Перепелиное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Котлета Говяжья, Окрошка, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Obiad: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|