Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 85,48g | Węglo: 202,63g.
Śniadanie: Джюгас Сыр Пармезан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Storck Toffifee, Ашан Помидор, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи кабачковые по-турецки. Obiad: Магнит Банан, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Сало Белорусское, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Борщ. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|