Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2012
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 72,08g | Węglo: 219,00g.
Śniadanie: Fage, Bear Naked Peak Protein Original, Eggs. Lunch: Ma Po Tofu. Obiad: Spaghetti Pasta, Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Unsalted Sweet Cream Butter Sticks. Przekąski/Inne: Ginger Chews Original Flavor, Thai Coconut Rolls - Natural Taro, Apple, Champ Mini Swirls. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity Fit Test - 26 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|