Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 63,66g | Węglo: 77,51g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Салат Овощной. Obiad: Хек Запеченный, Салат из Капусты. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт Питьевой 1,5%, Клубника, Вода. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|